DIENSTEN

We bieden een scala aan gespecialiseerde diensten die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften. Onze aanpak is gericht op het begrijpen van en reageren op wat jij nodig hebt, en het bieden van effectieve en praktische oplossingen.

PERSONAL TRAINING

Bij mij draait personal training om mentaliteit en groei. Iedereen kan trainen maar jij gaat ontdekken hoe ver je écht kunt gaan.
Of je nu sterker wilt worden, vet wilt verliezen of gewoon beter in je vel wilt zitten: ik maak een plan dat past bij jouw doel en jouw niveau.
Ik push je om verder te gaan, maar ik breek je niet. Geen geschreeuw, geen militaire aanpak  alleen echte begeleiding, motivatie en respect.
Samen bouwen we aan jouw lichaam, mindset en discipline net als een vechter in de ring

(KICK)BOKSTRAINING

(Kick)oksen is meer dan alleen slaan en trappen het is denken, bewegen en vechten met karakter.
Tijdens mijn bokstraining leer jij de juiste techniek, verbeter je je explosiviteit, snelheid en focus.
Je werkt niet alleen aan kracht, maar ook aan zelfvertrouwen en discipline.
Of je nu wilt afvallen, stress wilt loslaten of beter wilt worden in de ring  ik help je om het maximale uit jezelf te halen.
Geen geschreeuw of chaos, maar rust, respect en resultaat.

DUO TRAINING

Samen trainen maakt het leuker én uitdagender. Je motiveert elkaar, helpt met techniek en pusht elkaar om net dat beetje extra te geven.

Bij fitness én (kick)boksen werk je samen aan kracht, conditie en techniek. Je haalt elkaar uit je comfortzone, leert van elkaar en boekt sneller resultaat.

Small group training

Een goede training draait om meer dan alleen harder slaan of sneller bewegen. Tijdens mijn groepslessen boksen en kickboksen werk je aan conditie, kracht, techniek en zelfvertrouwen, terwijl je wordt gemotiveerd door de energie van de groep.

Je wisselt verschillende oefeningen en combinaties af en werkt aan stoten, trappen, verdediging, voetenwerk en timing. Iedereen traint op zijn eigen niveau, maar samen daag je elkaar uit om steeds een stapje verder te gaan.

Trainingsschema's/Voedingsschema

Wil je vooral je voeding verbeteren of juist gericht trainen? Bij ons heb je de keuze: een persoonlijk voedingsschema óf een persoonlijk trainingsschema, afgestemd op jouw doel, niveau en dagelijkse leven.

Met een duidelijk plan weet je precies waar je aan toe bent en kun je zelfstandig gericht aan de slag. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, spiermassa wilt opbouwen of fitter wilt worden: je krijgt de structuur die past bij jouw doel.

Kies wat bij jou past en zet gericht de volgende stap naar jouw resultaat.

Online coaching 

Geen tijd om altijd naar de sportschool te komen? Met online coaching krijg je persoonlijke begeleiding, waar je ook bent. We houden je voortgang bij, bespreken je resultaten en sturen je trainingen bij waar nodig.

Je krijgt de begeleiding en motivatie die je nodig hebt om zelfstandig te blijven trainen en gericht naar jouw doelen toe te werken.